heydhita的日记, 2022年04月16日

Day 18 (-/+ 1359 kcal) + evening workout

Snack pagi: soy protein dan papaya - 217 kcal
Makan pagi: mie abc selera pedas dan telur - 474 kcal
Snack sore: j.cool yoghurt, longans, peach - 206 kcal
Makan malam: nasi goreng seafood solaria - maybe 462 kcal

---

1359 千卡

脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 75.34克 | 碳水物: 172.60克.   早餐: Papaya, Natlab Soy Protein Diet. 午餐: Boiled Egg, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. 晚餐: Shrimp, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Solaria Nasi Goreng. 小食/其他: Longans , Peach (Cooked or Canned), Nonfat Frozen Yogurt. 更多的......