在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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803 千卡
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脂肪: 26.07克 | 蛋白质: 65.11克 | 碳水物: 83.11克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras Asiáticas. 午餐: Laranja Pêra, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Tomates, Azeitonas Verdes. 晚餐: Caldo de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Legumes. 小食/其他: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Vitalin Quinoa em Flocos. 更多的......
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稳定体重
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