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2022年04月15日
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鮭魚煎的真棒😁
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, 2022年04月15日:
1896 千卡
脂肪: 78.10克 | 蛋白质: 161.69克 | 碳水物: 127.95克.
早餐:
85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋.
午餐:
小黃瓜, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 炒豆芽, 白飯, 叉燒肉, 燒鴨.
晚餐:
青江菜, 小黃瓜, 義美 全脂鮮奶, 玉米筍, 雞胸肉, 水煮蛋, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）.
小食/其他:
85度C 美式咖啡, 芭樂.
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