在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2167 千卡
|
脂肪: 87.24克 | 蛋白质: 146.33克 | 碳水物: 215.99克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Now Foods Лецитин, То, Что Надо! Геркулес . 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Магнит Банан, Шоколадница Латте Лайт. 晚餐: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Now Foods Омега-3, Волжаночка Яйцо, Руккола, Лукашинские Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|