在2014年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 20.38克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 98.07克.
早餐: REWE Beste Wahl Hähnchen in Aspik, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee (Entkoffeiniert), Granarom Cappuccino Classique. 午餐: Maggi Würze, Lemar Champignoncremesuppe Vital Suppe, Alnatura Soja Dessert Schoko, Erasco Gemüsegarten Heiße Tasse. 晚餐: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Ingwer, Italienisches Salatdressing, REWE Beste Wahl Harzer Käse 0.5% Fett, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. 小食/其他: TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Pfefferminze, Teekanne Persischer Granatapfel. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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