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hrzw的日记, 2022年04月15日

在2022年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
92.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月15日:
1116 千卡 脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 121.24克.   前早餐: Bolletje Ontbijt Crackers Meerzaden, Bolletje Krokante Graanrepen Waldkorn. 午餐: Zwagerman Palingworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bolletje Wit. 晚餐: Chili Con Carne met Bonen. 小食/其他: Rivella Rivella. 更多的......
2203 千卡 运动: 驾驶 - 6 分钟, Google Fit - 23 小时 和 54 分钟. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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