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2022年04月15日
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, 2022年04月15日:
1460 千卡
脂肪: 120.96克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 26.01克.
早餐:
고추, 오이김치, 대패삼겹살, 상추 샐러드와 야채 모듬.
晚餐:
찐단호박, 비코리치 코코넛밀크.
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1376 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时.
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