Arina007.的日记, 2022年04月14日

Пить много воды 

Пить воды ,но вечером не пейте 

Я слышала, что за два часа до сна нельзя употреблять жидкость. 

воду пейте, особенно утром, когда проснулись, и вечером не желательно, чтоб отеков не было 

сделайте тёплую воду с лимонным соком. отвес будет хороший и выпейте за 40мир до сна. и уйдёт лишняя жидкость. только часто так нельзя делать  

послушаю.  

брусничный лист или шиповник 

Мфр помогает :) 

Та же фигня ( 

Сначала нужно выяснить причину отёчности. А потом уже решение 

Отеки от того, что организм задерживает жидкость(запасает ее впрок) т.к. мало ее получает. Действуйте от обратного. Пейте больше своей нормы. Сразу эффекта не будет. Будет казаться, что вы бочонок) Потом нормальный слив пойдёт и циркуляция. Главное - система! Нужно постоянно много пить. 

знакомая проблема (( 1. соблюдать питьевой режим 2. лимфодренажный массаж 3. идти к врачу при первой возможности! если почки не справляются, с этим должен помочь разобраться специалист 

Olika777 спасибо, попробую) 

нужно восстановить питьевой режим. когда в организме мало жидкости он ее запасает. скорее всего у Вас так и есть. нужно больше пить пока организм не насытится. потом отёки уйдут.  

Проверить почки как минимум 

Очень помог полный отказ от сахара и быстрых углеводов. Всегда опухшая была какая-то, а тут через неделю уже перестала себя узнавать, даже по утрам не опухшая и кожа глянцевая. 😀 

соглашусь с комментарием об отказе от сахара, лактозы, еще глютена. теперь никаких отеков. а раньше было то же самое 

Чтобы понять от чего у вас отёчность, надо разобраться с продуктами которые вы потребляете и тогда делать выводы. Потребление жидкости в каком кол-ве и в какое время суток, ну и конечно работа почек, тоже имеет место быть! 

какая простая и прекрасная идея ужина :)  

Сейчас идёт цветение ольхи и березы. Я могу ничего не есть с 16.00 и утром будут отеки от аллергии. Пройдёт цветение- уйдут отеки с лица.