在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 93.07克 | 碳水物: 200.88克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Marjamix. 午餐: Mandariini, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Rucola-salaatti, Vaasan 100% Kaura (33g), Ketsuppi, Apetit Crispy Chick. 晚餐: Pirkka Suippopaprika, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Atria Broilerin Fileesuikale. 小食/其他: Banaanit, Milbona Jogurttirahka, Rainbow Pääsiäismunat. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|