在2022年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 60.80克 | 碳水物: 206.34克.
早餐: Лента Хлебец , Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Вареное Яйцо. 午餐: Салат Овощной, Винегрет, Гороховая Каша, Лента Хлебец . 晚餐: Салат Овощной, Скумбрия на Пару. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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