在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 158.72克 | 碳水物: 189.32克.
早餐: ВкусВилл Молоко 3,5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 午餐: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Молоко 3,5%, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Овощи тушеные 100 гр. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Молоко 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|