iuromas的日记, 2022年04月13日

在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

63.1 公斤最近减少: 24.9 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月13日:

1092 千卡

脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 73.61克. 早餐: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 午餐: Heinz Терияки Соус, ABC Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. 晚餐: Юг Руси Хлеб Бородинский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Суп с Фрикадельками и Бобовыми. 小食/其他: Fitnesshock Фисташка-Ваниль. 更多的......

1226 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Samsung Health - 12 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

iuromas的体重历史

查看完整的历史记录

iuromas的日记, 2022年04月13日

提交评论

iuromas的体重历史