注册  |  登录

Olja333的日记, 2022年04月13日


查看饮食日历, 2022年04月13日:
1868 千卡 脂肪: 95.84克 | 蛋白质: 150.13克 | 碳水物: 98.80克.   早餐: Кофе с молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 6 Соток Зелёный Горошек, ВкусВилл Масло Икорное, Ашан Шампиньоны, Palermo Пармезан, Russian Performance Standard BCAA++, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо. 午餐: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Barilla Макароны Отварные, Сельдерей, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Горчица Русская, Просто Мёд, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Троекурово Филе Бедра без Кожи, ВкусВилл Рассольник с Курицей, Parmalat Молоко 0,5%, Cybermass Casein. 更多的......
2236 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Olja333的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。