|
380k acompañado de un vaso de leche
|
1604 千卡
|
脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 156.28克.
早餐: Habaneras Galletas Integrales , Santa Clara Leche Deslactosada, Lala Queso Cottage Light, Chayote, Zanahoria Cocida, San Juan Claras de Huevo. 午餐: Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Alpura Crema, Pasta Fresca (Cocida). 晚餐: Elote, Taco de Bistec. 更多的......
|
|
1973 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
|
|