在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 41.34克 | 碳水物: 194.51克.
午餐: الطماطم, صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, عيش بلدي عيش بلدي, كفته مشويه كفته مشويه. 晚餐: شوفان, الكالي, الجزر. 小食/其他: Halwani Bros Apricot Light Jam مربى مشمش لايت, Dates بلح جاف, القهوة, التمر. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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