在2014年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3657 千卡
|
脂肪: 109.21克 | 蛋白质: 248.77克 | 碳水物: 417.15克.
早餐: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Coffee-Mate French Vanilla Creamer, M&M's Peanut M&M's, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sargento Munster Cheese, Butter. 午餐: Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Cottage Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. 晚餐: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|