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Monipaponi
日记
2022年04月13日
Monipaponi的日记, 2022年04月13日
Monipaponi的个人资料
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Wahrscheinlich viel Wasser. Aber sieht viel besser aus 😂
58.9 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月13日:
1711 千卡
脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 205.71克.
早餐:
Banane, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Kaffee mit Milch.
午餐:
Ikea Hot Dog.
晚餐:
Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht).
小食/其他:
Edeka Lieblings Eis Yogurt Raspberry, Magnum Classic Mini.
更多的......
1897 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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