|
1756 千卡
|
脂肪: 85.25克 | 蛋白质: 74.35克 | 碳水物: 160.40克.
早餐: Лакт Десерт Творожный с Бананом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Винегрет, Лакт Десерт Творожный с Бананом, Куриные Котлеты на Пару, Snaq Fabriq Snaqer. 晚餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Грецкие Орехи, Гроспирон Мороженое Пломбир. 小食/其他: Перекресток Яблоко Красное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин. 更多的......
|
|
2935 千卡
|
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 12 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 跑步机 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
|
|