在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 48.19克 | 碳水物: 164.57克.
早餐: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Orion Чокопай, ВкусВилл Суп Гороховый, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Конфета, Банан, Яблоко. 更多的......
|
|
1890 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 2 小时 和 54 分钟, 休息 - 1 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|