在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 60.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 112.44克 | 碳水物: 80.42克.
早餐: Геркулесовая каша, Кофе с Молоком, SPAR Орех Грецкий, Narmak Смесь Семян для Салата, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Полезные Продукты Семена Льна. 午餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Салат🥬🥬🥬🥕, Карась Жареный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Яйцо. 小食/其他: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Рот Фронт Карамель Лимончики, Ecofood Смесь Семян для Салата, Наша Крынка Брынза, Салат со свеклой. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|