在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 94.65克 | 碳水物: 183.25克.
早餐: Ikan Patin, Tahu, Telur Rebus, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ellenka Fiber Creme, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 晚餐: Pempek Kapal Selam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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