在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 156.50克 | 碳水物: 152.13克.
早餐: Huevo Cocido, Banana, Arándanos, Mr Poppers Protein Muesli, DIA Nueces Peladas, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, MyProtein Active Women Diet Blend, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 午餐: Delux Cheese Balls Pepper, DIA Macedonia de Verduras, Hacendado Batata Microondas, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Leon the Baker Hogaza Masa Madre, Judías Verdes, Lidl Suprema de Atún. 小食/其他: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Life Pro Protein Cream Peanut Cocoa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pimiento Rojo, Hacendado Espinacas Frescas, DIA Queso Havarti Light, Casademont Pechuga de Pavo Cocida, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Milbona High Protein Pudding Vainilla . 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|