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2022年04月12日
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, 2022年04月12日:
2187 千卡
脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 180.51克 | 碳水物: 206.44克.
早餐:
貝果, 麦趣尔 纯牛奶.
午餐:
芹菜, 鸡胗, 胡萝卜, 鸡肉(烤制或是烘焙), 米饭.
晚餐:
貝果, 花生酱, 韭菜炒鸡蛋, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎).
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1520 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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