在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2718 千卡
|
脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 338.12克.
早餐: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Оладьи на кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Кофе, Магнит Молоко 2,5%. 午餐: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 晚餐: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Карась Жареный, ВкусВилл Пиво Чешское для Баров. 小食/其他: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Штрудель и Ко Австралийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|