HelchiHelis的日记, 2022年04月12日

在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

94 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月12日:

400 千卡

脂肪: 13.95克 | 蛋白质: 22.70克 | 碳水物: 48.34克. 早餐: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 午餐: Cenouras, Maçã, Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 更多的......

27 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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