|
71.8 evde-72.4 diyetisyende. Ödül olarak tavuk wrap yedim haha:)
|
71.8 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 40.35克 | 碳水物: 85.02克.
午餐: Tam Buğday Ekmeği, Düğün Çorbası, İzmir Köfte. 晚餐: Ülker Bitter Çikolata %60, Yulaf Lapası. 小食/其他: Badem, Antep Fıstığı, Kaju. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|