在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 69.73克 | 碳水物: 263.94克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Colazione Plus Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata Albicocche Zero Zuccheri Aggiunti, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre. 午餐: Banana, Noci, Ciabatta, Lasagne di Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato. 晚餐: Pizza Margherita, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante. 小食/其他: Mandorle, Prugna Essiccata, Plasmon Biscotto (1). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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