在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 58 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 68.48克 | 碳水物: 100.26克.
早餐: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Мясновъ Масло Традиционное 82,5%, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. 午餐: Морковь, Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырой Овощ, Семга Жареная, Гречка. 晚餐: Кабачки Тушеные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|