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早上10:00量體重
體脂肪23.1
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45.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 192.20克.
早餐: 雞腿（不吃皮）, 漢堡包, 草莓吐司, 桂圓, 紫米粥, 紫番薯, 威望 威望高濃度魚油. 午餐: 虱目魚丸, 小米粥, 肉鬆, 雞腿（不吃皮）, 海綿蛋糕, 雞蛋. 晚餐: 中式炒麵, 蛋糕, 哈密瓜, 新東陽 豬肉乾, 腰果. 小食/其他: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 詠安健康餐 美人中藥方茶, 義美 桂圓紅棗茶, 桑椹, 可可粉（無糖）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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