|
Nadal powoli w dół. Brak mi czasu, siły i ochoty na ćwiczenia po tylu godzinach przed komputerem.
|
103 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 82.91克 | 碳水物: 355.19克.
早餐: Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Ser Salami, Pomidory, Oskroba Bułka Żytnia, Bułka Kukurydziana. 午餐: Kupiec Ryż Parboiled, Rolada, Ogórek Kiszony. 小食/其他: Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
machaj akumulatorami zelowymi :D
|
Kiedy ja nie mam ochoty albo siły na trening to po prostu pakuję torbę i jadę na siłownię z myślą, że to właśnie dziś zrobię trening życia ;-) powodzenia i sukcesów na wadze
2014年12月6日 会员：: jedrzej03
|
U mnie jest ten problem jedrzej03, że gdy ja kończę pracę, to jest 22-23 i naprawdę nie mam siły na noc.
|
Dobrze, że powoli i ważne, że w dół. Tak jest najlepiej.
|
to jest faktycznie problem, o tej godzinie ciężko znaleźć siły na trening, ale ktoś powiedział, że doba dla każdego człowieka ma 24 godziny i to tylko od nas zależy jak zagospodarujemy nasz czas. powodzenia w drodze do celu
2014年12月7日 会员：: jedrzej03
|
|
|