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ksuazofuentes的日记, 2022年04月11日

在2022年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 19.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月11日:
680 千卡 脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 63.45克 | 碳水物: 47.78克.   早餐: Vivo Galletas de Soda, Palta Hass, San Jorge Jamón Colonial, Café. 午餐: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechuga de Pollo. 晚餐: Minuto Azul Filetes de Merluza, Lechuga. 更多的......
2223 千卡 运动: Body Pump - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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