在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3553 千卡
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脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 231.46克 | 碳水物: 488.06克.
早餐: Yema de Huevo Cocida, Palta, Plátano, Bimbo Pan Integral, Huevo Cocido, Miel, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). 午餐: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. 晚餐: Met-Rx Creatina , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. 小食/其他: Bimbo Pan Integral , Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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