在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 66.68克 | 碳水物: 247.75克.
早餐: Telur Dadar, Tempe Bacem, Regal Marie, Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Muscle First Pro Isolate, Pisang, Semangka, Pisang, Regal Marie, Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal, Perkedel Jagung. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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