在2022年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 34.77克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Pepes Ikan Mas, Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Es Teh, Ikan Kembung, Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Bakpao. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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