在2022年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 68.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers, Pro DOZA Протеиновый Коктейль, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Полива к гречке. 晚餐: Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники сол в духовке. 小食/其他: Блинчики. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|