在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 61.28克 | 碳水物: 114.77克.
早餐: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. 午餐: Armut, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Great Mountain Hindistan Cevizi Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Et Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|