|
Стартуем
|
89.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 74.93克 | 碳水物: 138.71克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Колбаса , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком и Сахаром, Папа Может Колбаса , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 晚餐: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|