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hoy me fui a pesar y aumente 2 Kg,estoy un poco triste la verdad,pero bueno,a no bajar y volver a intentarlo
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50 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 93.12克 | 碳水物: 192.55克.
午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Barraza Queso Tybo, Zapallito Verde, Huevo (Entero), Pepino (con Cáscara), Tomates, Zanahoria. 晚餐: Pan Blanco, Morcilla, Aderezo de Ensalada Ranch, Repollo, Tomates, Lechuga, Carne de Cerdo. 小食/其他: Avena, Ramolac Yogurt Parcialmente Descremado Bebible Sabor Frutilla , Banano, Manzana, Terrabusi Galletitas Surtidas, Mandarinas. 更多的......
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稳定体重
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 评论
2022年04月10日 会员：: fandecokierun
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Somos dos, dale, fuerza, un tropezón no es caída.
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2022年04月10日 会员：: EmiliaC.
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2kg nunca son de grasa solaa! y aunque lo fuesen, tranqui. nunca es una línea perfecta para arriba. a veces va para abajo y otras para arriba, apuntemos a que, en promedio, vaya para arriba 💪. así y todo va a haber veces que no sea así.. pero a meterle un poquito más que antes!
2022年04月11日 会员：: SebiGanora
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se llama retencion de liquidos corporales, etc no te preocupes los findes de semana son engañosos cuando comemos demas o comidas con mucho sodio , azucar etc no te preocupes en 2 dias estas abajo de nuevo comiendo sano sin salir del plan
2022年04月11日 会员：: Zezebox2510
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2 kg es mucho para ser peso real, lo mas probable es que haya retención de líquidos
2022年04月11日 会员：: Ale_Sosa
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no pasa nada no te rindas
2022年04月12日 会员：: satu-vicky
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