在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 32.16克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 64.24克.
早餐: Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Сироп Карамельный, Волжаночка Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. 午餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свёкла с чесноком. 晚餐: Коньяк. 小食/其他: Рыбастория Форель Слабосоленая, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|