在2022年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 223.49克.
早餐: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette. 午餐: Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Saumon Cuit, Pom'lisse Frites au Four. 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Conserves de Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Picard Rösti de Légumes et Cheddar. 小食/其他: Pago Jus d'abricot, Gâteau au Yaourt, Daim Chocolat. 更多的......
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1218 千卡
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运动:
修理 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, Samsung Health - 16 小时 和 5 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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