在2022年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 160.51克 | 碳水物: 119.68克.
早餐: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 午餐: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Penny Markt Gouda (37g), K-Classic Delikatess Jagdwurst , Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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