ksuazofuentes的日记, 2022年04月8日

在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

79.3 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月8日:

1115 千卡

脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 75.75克. 午餐: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Vivo Galletas de Agua, San Jorge Jamón Colonial, Carne en Su Jugo, Verduras al Vapor. 晚餐: Carne, Verduras al Vapor. 更多的......

2640 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 25 分钟, Body Pump - 35 分钟. 更多的......

稳定体重

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