在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 58.83克 | 碳水物: 122.36克.
早餐: Café Colado, Descafeinado, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Pollo Asado, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). 晚餐: Hamburguesa con Queso (Grande), Panrico Donuts Bombón, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). 小食/其他: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Piña en Su Jugo, Almendras. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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