在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 186.77克.
午餐: Kurma, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. 晚餐: Tomat, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kubis, Bayam. 小食/其他: Kusuka Keripik Emping, Okey Sosis Ayam, Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), ABC Saus Sambal , Roma Malkist Crackers (3). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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