blazingigi的日记, 2009年06月4日

Well, I'm not upset with the pound gained. I'm bloated due that time of the month and I have been going the gym. I'll do better next week!!

111.6 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 52.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1474 千卡

脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 47.90克 | 碳水物: 197.62克.   早餐: sweet cherries, Ham & Cheese. 午餐: Baked Barbecue Flavored Potato Crisps, Reduced Fat Beef Franks, hot dogs. 晚餐: Sugar Cookies, Long Lasting Slow Melt Pops. 小食/其他: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. 更多的......

3538 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......