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早上8點量體重
體脂肪23
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44.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 169.07克.
早餐: 威望 威望高濃度魚油, 白饅頭, 菠蘿包, 雞蛋, 嘉南羊乳 羊乳. 午餐: 橘子, 白飯, 大陸妹, 花枝, 清炒豆苗, 豬頰肉, HANA 蒸黑豆 (35g). 晚餐: 馬可先生 海燕窩, 統一 布丁, 烏龍麵, 紫番薯, 聯華食品 可樂果（原味）, 浤良食品 松花皮蛋, 健達 (kinder) 健達奇趣蛋. 小食/其他: 粽子, 牛蒡, 詠安健康餐 美人中藥方茶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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