在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 72.40克 | 蛋白质: 212.76克 | 碳水物: 172.20克.
早餐: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mischbrot. 午餐: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 晚餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Penny Markt Gouda (37g), Naturgut Bio Reiswaffeln. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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