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I don't know what's going on with my weight, but I have to put an end to it. :(
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57.8 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 242.34克.
早餐: Saltine Crackers, 100% Real Bacon Ready to Serve. 午餐: Reduced Sodium Colby-Jack Cheese Snacks, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. 晚餐: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 小食/其他: Kisses, Softee Powdered Donuts, Sweetarts Jelly Beans. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
Elliptical - 55 分钟, 购物 - 3 小时, 站立 - 4 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 8 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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