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1855 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 293.54克.
早餐: Чай с Сахаром. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Merci Шоколад, Чай с Сахаром, Яичный Белок, Макароны Жареные. 小食/其他: Готовый Завтрак, Пирожок с Капустой, Мандарины, Банан, Жвачка. 更多的......
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2348 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 31 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 排球 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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