Johanne的日记, 2022年04月7日

在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

100.2 公斤最近减少: 26.3 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月7日:

1395 千卡

脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 79.00克 | 碳水物: 125.00克. 早餐: Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. 午餐: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat. 晚餐: Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. 小食/其他: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry. 更多的......

2442 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

10支持者支持

Good to see you are on this nice downward trend. Congrats.

2022年04月7日会员：: meonadiet

I have been searching for your post - I went to look at your profile since I am now following you - what a life you have .... SCA by any chance? Good for you and all of your personal health improvements. I love the positivity.

2022年04月8日会员：: Jergens123


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